Accompagnare dolcemente il bambino in questo momento della giornata, ha la sua importanza.
Alcune piccole strategie rituali possono preparare il bambino all’addormentamento, come ad esempio leggere una storia, recitare una filastrocca o cantare una ninna nanna.
Rappresentano delle piccole certezze che possono aiutare il bambino a soddisfare il suo bisogno primario di rassicurazione, di averci accanto e di essere protetto. In questo modo è più facile che il bambino impari, pian piano crescendo, ad autoregolarsi e autoconsolarsi durante l’addormentamento e soprattutto, a riaddormentarsi quando avvengono i piccoli risvegli notturni, acquisendo sempre più fiducia in sé.